健康科普 | 泡脚 冷暖自知

　　转眼又到了深秋，“一场秋雨一场寒”，对于糖友来说，在这个季节每天泡泡脚，除了可以驱寒，还可以促进代谢、改善末梢循环，有利于血糖控制，降低神经及血管并发症的风险。

　　但是需要注意的是，糖尿病病人的皮肤比较薄，有的病人的手脚对温度的感觉不敏感，很容易烫伤。所以糖尿病病人如果泡脚，建议选择带温度显示器的泡脚盆，水温也不是越高越好，最佳的水温应该控制在38-40℃比较适合，还有就是泡脚的时间不宜过长，一般为25分钟左右。

　　泡脚后用柔软吸水力强的毛巾轻轻擦干，尤其注意趾间。如果经常足部有皲裂，可以再外涂凡士林或润肤霜等。

　　河南中医药大学第三附属医院内分泌科副主任医师张珂珂告诉我们：

　　来源：河南中医药大学第三附属医院